La Thérapie Brève
Nous rencontrons toutes et tous des difficultés dans notre vie. La plupart du temps, nous trouvons les solutions pour les dépasser. Cependant, certaines de ces difficultés persistent malgré nos tentatives de solutions. Elles deviennent alors des problèmes qui génèrent de la souffrance, envahissent notre quotidien et nous empêchent de mener notre existence comme nous le souhaitons.
La Thérapie Systémique et Stratégique Brève a pour objectif un soulagement rapide de la souffrance et vise des résultats concrets et un changement durable.
Tout en s'appuyant sur les ressources de la personne, qui reste actrice de sa vie, cette approche psychothérapeutique :
- propose, au quotidien (ici et maintenant), une manière différente d'être en relation avec les autres et avec soi-même
- offre des pistes de réflexion et des moyens d'actions concrets, en lien avec le problème actuel.
Il s'agit donc d'une approche participative que je conçois comme un travail d'équipe, réalisé dans la confiance, le dialogue et la concertation, au sein d'un cadre sécurisant. Ce chemin parcouru ensemble se fait au rythme de la personne, sur base d'objectifs à déterminer par elle, avec l'aide si nécessaire du (de la) psychothérapeute.
C'est l'idée du changement, de la mise en mouvement vers moins d'inconfort, de souffrance et vers la résolution du problème qui est au centre de l'accompagnement que je propose, et ceci dans le respect, l'écoute et la bienveillance.
L'hypnose thérapeutique
Je pratique l'hypnose toujours dans le cadre de la thérapie. Elle constitue pour moi un outil complément
Il nous arrive à tous d’être en auto-hypnose dans notre quotidien quand nous sommes par exemple en voiture et que nous faisons la même route tous les jours ou lors d'une tâche habituelle ne requérant pas d'attention particulière, ... Nous sommes alors en pilotage automatique, à la fois présent à ce que nous faisons et à la fois ailleurs, comme dans une rêverie.
L'hypnose est l'utilisation de ce phénomène naturel, accentué et guidé par un(e) thérapeute, dans la cadre de l'accompagnement de toute personne qui accepte d'être amenée en hypnose.
Elle permet d'aller activer des ressources inconscientes, et par là la recherche de réponses et solutions aux problèmes.
Il n'y a pas de niveau de transe (état hypnotique) nécessaire pour permettre à l'inconscient de faire un bon travail pour la personne. Cette transe peut être légère, moyenne ou profonde, cela n'a pas d'importance.
Contrairement à ce que l'on peut croire, la personne hypnotisée garde le contrôle en pouvant s'exprimer si elle le souhaite ou sortir de la transe à tout moment.
L'hypnose peut avoir également pour but l'apprentissage de l'auto-hypnose à pratiquer chez soi dans le cadre de la thérapie, en reproduisant l'expérience vécue lors de la séance, si nécessaire.
Nous rencontrons toutes et tous des difficultés dans notre vie. La plupart du temps, nous trouvons les solutions pour les dépasser. Cependant, certaines de ces difficultés persistent malgré nos tentatives de solutions. Elles deviennent alors des problèmes qui génèrent de la souffrance, envahissent notre quotidien et nous empêchent de mener notre existence comme nous le souhaitons.
La Thérapie Systémique et Stratégique Brève a pour objectif un soulagement rapide de la souffrance et vise des résultats concrets et un changement durable.
Tout en s'appuyant sur les ressources de la personne, qui reste actrice de sa vie, cette approche psychothérapeutique :
- propose, au quotidien (ici et maintenant), une manière différente d'être en relation avec les autres et avec soi-même
- offre des pistes de réflexion et des moyens d'actions concrets, en lien avec le problème actuel.
Il s'agit donc d'une approche participative que je conçois comme un travail d'équipe, réalisé dans la confiance, le dialogue et la concertation, au sein d'un cadre sécurisant. Ce chemin parcouru ensemble se fait au rythme de la personne, sur base d'objectifs à déterminer par elle, avec l'aide si nécessaire du (de la) psychothérapeute.
C'est l'idée du changement, de la mise en mouvement vers moins d'inconfort, de souffrance et vers la résolution du problème qui est au centre de l'accompagnement que je propose, et ceci dans le respect, l'écoute et la bienveillance.
L'hypnose thérapeutique
Je pratique l'hypnose toujours dans le cadre de la thérapie. Elle constitue pour moi un outil complément
Il nous arrive à tous d’être en auto-hypnose dans notre quotidien quand nous sommes par exemple en voiture et que nous faisons la même route tous les jours ou lors d'une tâche habituelle ne requérant pas d'attention particulière, ... Nous sommes alors en pilotage automatique, à la fois présent à ce que nous faisons et à la fois ailleurs, comme dans une rêverie.
L'hypnose est l'utilisation de ce phénomène naturel, accentué et guidé par un(e) thérapeute, dans la cadre de l'accompagnement de toute personne qui accepte d'être amenée en hypnose.
Elle permet d'aller activer des ressources inconscientes, et par là la recherche de réponses et solutions aux problèmes.
Il n'y a pas de niveau de transe (état hypnotique) nécessaire pour permettre à l'inconscient de faire un bon travail pour la personne. Cette transe peut être légère, moyenne ou profonde, cela n'a pas d'importance.
Contrairement à ce que l'on peut croire, la personne hypnotisée garde le contrôle en pouvant s'exprimer si elle le souhaite ou sortir de la transe à tout moment.
L'hypnose peut avoir également pour but l'apprentissage de l'auto-hypnose à pratiquer chez soi dans le cadre de la thérapie, en reproduisant l'expérience vécue lors de la séance, si nécessaire.